7 Óleos Essenciais Para Usar No Verão 2025

Entenda como usar a aromaterapia para se refrescar, hidratar e evitar o ressecamento da pele nos dias quentes .

O Verão está de volta aqui no hemisfério sul e é o momento de férias escolares. É tempo de aproveitar os dias quentes de sol , praia e piscina . É importante saber usar os óleos essenciais para se refrescar e também para proteger a pele de ressecamentos, para curtir o melhor da estação ! 

Hortelã Pimenta, para refrescar e dar mais disposição.

O óleo essencial de hortelã pimenta é um óleo aromático extraído das folhas da planta Mentha piperita. É conhecido por seu aroma refrescante, sensação de frescor e várias propriedades terapêuticas. Tem um aroma forte, fresco e mentolado, que é característico das mentas, é conhecido por ser refrescante e revigorante. É amplamente valorizado por suas propriedades estimulantes e refrescantes. O óleo de hortelã-pimenta é frequentemente usado para estimular a mente, aliviar a fadiga e proporcionar uma sensação geral de alerta e vitalidade.

Lavanda  ajuda a reduzir a vermelhidão, coceira e irritação 

O óleo essencial de lavanda é altamente popular e versátil extraído da planta Lavandula angustifolia. É conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, bem como por seu aroma floral agradável. Possui um aroma suave e doce, com notas florais e herbais. É frequentemente usado em aromaterapia devido ao seu aroma relaxante e reconfortante. É conhecido por suas propriedades calmantes, relaxantes e sedativas, frequentemente usado para aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia. Além disso, também possui propriedades anti-inflamatórias e antissépticas. O óleo essencial de lavanda é utilizado de diversas maneiras, como em difusores, óleos de massagem, banhos de imersão, produtos de cuidados com a pele. Também pode ser usado para aliviar picadas de insetos ou queimaduras leves, além de atuar com rejuvenescedor pois ajuda a equilibrar a oleosidade da pele, reduzindo imperfeições e promovendo uma tez radiante.

Melaleuca ( Tea tree ), cuidado e saúde da pele

O óleo essencial de tea tree, também conhecido como óleo essencial de melaleuca, é extraído das folhas da árvore Melaleuca alternifolia, nativa da Austrália. Este óleo é amplamente conhecido por suas propriedades antissépticas e terapêuticas.Possui aroma fresco, herbal e medicinal, com notas levemente picantes. O cheiro é característico e reconhecível. É conhecido por suas propriedades antissépticas, antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias. O óleo de tea tree é frequentemente usado para promover a saúde da pele e tratar uma variedade de problemas dermatológicos. Pode ser utilizado de diversas maneiras, incluindo a aplicação tópica diluída para tratar acne, infecções de pele, picadas de insetos, e para aliviar coceira e irritação. Também pode ser usado em produtos de higiene pessoal, como shampoo anticaspa, sabonete e desodorante.

Gerânio , pele radiante

O óleo essencial de gerânio é extraído das flores da planta Pelargonium graveolens. Possui aroma floral, doce e amadeirado, com notas de rosa e cravo. Tem uma variedade de propriedades terapêuticas, incluindo equilíbrio hormonal, anti-inflamatório , cicatrizante, adstringente , antidepressivo ,relaxante .O óleo essencial de gerânio pode ser usado em produtos de pele para promover uma aparência radiante. 

Camomila, hidratação e relaxamento

O óleo de camomila pode ser usado para hidratar o corpo, rosto e cabelos, ajudar a relaxar e a liberar a ansiedade . Pode ajudar na regeneração e formação de novo tecido celular da pele. O óleo essencial de camomila é extraído das flores da planta Matricaria recutita, por meio de destilação a vapor. É um óleo essencial muito utilizado na aromaterapia e na indústria cosmética, devido às suas propriedades calmantes, anti-inflamatórias e relaxantes.

Alecrim, para cabelos e pele

O óleo essencial de alecrim pode ser usado no verão para cuidar dos cabelos e da pele e para ajudar a aliviar a congestão nasal e tosse. É um óleo volátil extraído das folhas da planta Rosmarinus officinalis, de aroma fresco e herbáceo, com notas de pinho e eucalipto. Possui propriedades terapêuticas como estimulante, tonificante, antioxidante, antinflamatório, antimicrobiano. Adicionando algumas gotas do óleo essencial de alecrim ao shampoo ou óleo de massagem para o couro cabeludo pode ajudar a estimular o crescimento capilar e dar brilho aos fios. Também pode ser adicionado a cremes faciais ou tônicos porque ativam a circulação.

Citronela, repelente natural contra insetos

Repelente natural de insetos e pode aliviar os sintomas das picadas dos insetos também. Desodorante, faz controle de odores corporais e do ambiente. O óleo essencial de citronela é um líquido bastante concentrado, é extraído das folhas e caules da planta Cymbopogon nardus ou Cymbopogon winterianus. Uma opção natural para revitalizar seu ambiente e proteger o seu corpo. Com um aroma cítrico, fresco e frutal, é ideal para promover frescor e proteção de forma eficaz sem o uso de produtos químicos agressivos.

Jamais se esqueça do Protetor Solar

O fator de proteção solar, frequentemente abreviado como FPS, desempenha um papel vital na preservação da saúde da pele. Ele é essencial na prevenção de danos que podem ser causados pela radiação ultravioleta, uma forma de radiação que, se não for devidamente protegida, pode resultar em consequências negativas como o envelhecimento precoce da pele e também pode aumentar significativamente o risco de desenvolvimento do câncer de pele. Por isso, ele se torna uma ferramenta indispensável na rotina de cuidados diários com a pele, especialmente em regiões onde a exposição solar é intensa e durante épocas do ano em que os índices de radiação UV são particularmente altos.

É verdade que o FPS deve ser considerado de forma diferente dependendo do tipo de pele. O que se observa é que peles mais claras, que contêm uma quantidade menor de melanina, tendem a ser mais vulneráveis a queimaduras solares. Devido a essa maior sensibilidade, essas pessoas podem necessitar de um FPS mais elevado para garantir uma proteção adequada. Por outro lado, peles que tem tons mais escuros têm uma proteção natural mais eficiente, mas é importante entender que isso não as torna completamente imunes aos efeitos nocivos da exposição solar. Todos os tipos de pele, sem exceção em relação à tonalidade, devem ser devidamente protegidos. Isso se dá porque a radiação UV pode causar uma gama de danos à pele, independentemente de sua cor ou tonalidade.

Quando se fala na escolha do fator de proteção solar, considere uma variedade de fatores além do tipo de pele, o tempo que se passa sob o sol, pois quanto mais tempo se permanecer exposto, maior o risco de danos. Outro ponto a se considerar é a intensidade da radiação UV no ambiente. Por exemplo em situações que envolvem contato com a água ou atividades que geram suor também devem ser levadas em conta, visto que esses fatores podem reduzir a eficácia do protetor solar. Além disso, é sempre válido lembrar que, independentemente do tipo de pele que se possui, a reaplicação do protetor solar a cada duas horas é uma prática absolutamente crucial. Isso ajuda a manter a proteção de forma eficaz ao longo de todo o dia, garantindo a segurança da pele contra os danos do sol. É um hábito que todos devem adotar para cuidar adequadamente da saúde da pele .

Ao associar a aromaterapia ao uso do protetor solar adequado, receba os benefícios para desfrutar as férias e o verão de maneira saudável com todo o bem estar que você procura .

Receitas para o Verão

Spray de névoa refrescante

• 1 xícara de água destilada
• 5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
• 5 gotas de óleo essencial de lavanda
• 5 gotas de óleo essencial de tea tree

  – Misture os ingredientes em um borrifador.

  – Guarde na geladeira para um efeito refrescante extra.  – Borrife o rosto e o corpo ao longo do dia para uma atualização e hidratação instantâneas.

Óleo Corporal Hidratante

• 2 colheres de sopa de óleo transportador (como óleo de coco, óleo de jojoba ou óleo de semente de uva )
• 5 gotas de óleo essencial de camomila
• 5 gotas de óleo essencial de gerânio
• 5 gotas de óleo essencial de lavanda

  – Misture os ingredientes em uma pequena garrafa.

  – Aplique na pele úmida após o banho para reter a umidade e manter a pele hidratada.

Imersão refrescante para os pés

• 1 xícara de sais de banho
• 10 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta

  – Encha uma bacia com água fria e adicione os ingredientes.

  – Mergulhe os pés por 15 a 20 minutos para esfriar e aliviar os pés cansados ​​e inchados.

Compressa de resfriamento para refrescar o corpo

  – Adicione o óleo de hortelã-pimenta à água fria.

  – Molhe o pano na mistura, torça o excesso de água e coloque-o na testa ou na nuca para esfriar.

Banho de verão

• 1 xícara de bicarbonato de sódio
• 1 xícara de sais de banho
• 10 gotas de óleo essencial de lavanda
• 5 gotas de óleo essencial de camomila

  – Adicione os ingredientes a um banho frio.

  – Mergulhe por 20-30 minutos para refrescar o corpo e hidratar a pele.

Mais algumas dicas:

• Mantenha-se Hidratado: Beba bastante água para manter a pele hidratada de dentro para fora.
• Use Aloe Vera: Incorpore gel de aloe vera com algumas gotas de óleo essencial para acalmar e hidratar a pele exposta ao sol.
• Roupas leves: Use roupas leves e respiráveis ​​para evitar superaquecimento e irritação da pele.
• Use protetor solar: Faça sua rotina de aplicação de protetor solar adequado para sua pele e condições do tempo de exposição e reaplicacão de acordo com perda do produto pela pele.

Essas práticas podem ajudar a manter o corpo fresco, hidratado e confortável durante os dias quentes de verão. Aproveite os benefícios refrescantes dos óleos essenciais! A aromaterapia pode ser uma aliada maravilhosa nesse período do ano, você pode incorporá-la em sua rotina. Se você tiver mais dúvidas ou precisar de ajuda, fique à vontade para perguntar aqui nos comentários. A Vverd tem experiência profissional pra te dar suporte. Viva o verão e o sol sempre com segurança e saúde!

Vverd, Naturalmente com Você !